仕事が嫌で仕方がない時の理由と対処法
世代にかかわらず、仕事が嫌でたまらない人は多いと思います。仕事をすること自体は好きだったはずなのに、気がついたら辞めたくて仕方なくなっている。おかしいな、と思いつつ、仕事に取り組んでも以前よりもパフォーマンスが落ちている気がする。そのうち辞めたい、まだ大丈夫を繰り返して、なんとなく転職情報を眺めたりする。それは私です。嫌だと思う理由と対処法を経験談とともに紹介します。
仕事が嫌になっている理由と対処法
元々好きで始めた仕事なのに、これを見ている方はもしかしたら仕事が苦痛になっているかもしれません。私もです。苦痛になった理由を一般的なものも交えて考えてみます。
自分の適性とは違う部署に異動になった
今までの部署でうまく行っていたのに突然違う部署に異動になり、しかも適正外と思われる部署だった、と言うことは会社員であればあることだと思います。慣れない職場でうまく行かないことが積み重なって嫌になっていたりしませんか？
そんな場合の対処法は、まだ慣れていないだけ、同僚ともうまくコミュニケーションできていないだけ、という場合もあります。今までの部署でできていたことも、別部署へ行けば微妙にやり方やコミュニケーションの取り方が違うことがあります。
「まだ慣れていないからできない、成果が出ていない」は悪いことではありません。自分を責め過ぎずに「長い目で見てもらおう」と考え方を切り替える方が気分的に楽になるはずです。
私も自分を責め過ぎてつらかったですが、即成果を望まれる異動もありますが、大体はすこし時間がかかっても大丈夫です。きっと！
人間関係が良くない、苦手な人がいる
これもよくある事です。私は人間関係で悩むことはそうそうありませんが、1人に一方的に嫌われて席がなくなったことがあります。まったくへこみませんでしたが、これは第三者的に見てただのイジメです（笑）そこでへこたれず、私の場合は声を大にして「追い出された旨」叫びました。数週間後には異動することになっていたので、大きな問題はなかったのですが、もし一般的にそんなことがあり、その部署にずっとい続けなければいけない場合は困ったことになりますね。
上司によっては「喧嘩両成敗」的にしかもうわべだけ穏便にすます上司もいて、まったく解決できない場合があります。
その場合、まだそこで仕事を続けられると前向きであれば、考えられる対処法は以下です。
1 信頼できる別部署の上司に相談する
2 人事部にタレこむ
3 匿名で出せる社内フォームがあればそちらに投稿
4 同僚へ事実を述べて共感を得る
もしこの方法を使う場合は事実のみ述べるようにしてください。証拠があればなおよしです。悪口にならないように気を付けましょう。私の場合は証拠もありましたし、特に文句を言うつもりはなかったので、上司などに淡々と事実を述べて、別の席を使うことをご理解いただきました。
集団的に嫌われておらず、一方的に1人にだけ嫌がらせをされている場合は大多数の方はわかってくれます！
どうしても苦手な人がいて苦痛な場合
どの集団でも合わない人はいます。単純に苦手だ、というだけであればうわべだけの付き合いにして深くかかわらないことです。受け流すくらいの感じで過ごすしかないと思います。
仕事ができなくて迷惑をかけている気がする
私はこのパターンなんですが、みなさんは本当に迷惑かけていますか？あからさまに「できないやつだ」とか言われない限りは、自信がなくなっているだけではないでしょうか。
私は今までの仕事のすべてを否定され、何を言っても言い訳と言われ、なんか本当に自分はダメなんだと思って嫌になりました。よく考えてみると、仕事が嫌なわけではなく、できないと思っている自分のことが許せないんだと思います。
このパターンの場合はみなさん真面目に考える方だと思うのですが「根拠のない自信」をもって復活できる場合はもう自信持って行きましょう！私はあまりに責められすぎてパニック症状に陥りましたが、そこまで行く場合は休養が必要だと思います。
本当に求められるレベルに達することができなくて、どんなに努力しても難しい場合は続けても苦しいだけなので、辞めることも考えて良いと思います。
嫌になった仕事を続けるには
明らかに理由が明確な場合は、異動を願い出て環境を変えることもありですね。
パニック症状が出て思ったのですが、もういやだと思って続けても体調は治らないし、たまに仕事楽しいなと思ってもまたできない自分にがっかりっして仕事が嫌になっている。
私の原因はほぼ「できない自分を許せない」なんですが、「じゃあやればいいじゃないか」とも思うのですが、一旦いやになったらなかなか復活できないものですね。まず気力がそがれます。集中力も落ちるし、仕事のスピードも落ちます。
人間、嫌だと思うことはできないようになっているんでしょうか・・・できれば楽しいことだけしたいですよね。そんな気持ちなんだと思います。結論、私は続けることを止めようと思ってます。
この考えに至るまでには「他に行ってもできない私なんじゃないか」とか思ってましたが、それは違うなーと思うんです。今はこの思考に気が付いたので、環境を変えてがんばってみたいいと思います。
会社辞めたいと思ったら
あなたの会社に仕事もあんまりできずに居座っている人はいませんか？ある意味あれくらいの度胸がないとダメなんじゃないかと思ってます。そんなことは多分できないなーと思っている方は↓の記事もご参考ください
自分にも言えますが、ここにたどり着いた方は真面目なんだと思います。楽しめる趣味を持つなどして、仕事以外の時間を楽しむのも考えを切り替えられていいですよ♪
嫌だと思っているのはあなた一人ではありませんので気楽に読んでいただけたら幸いです。