アラフォーの失恋を癒して元気になるオススメの方法
アラフォーは失恋するのが怖い？！そして、本当に失恋したら忘れるのに時間がかかる？！いや、かかりますよ。本当につらいですよね。どうやって忘れればいいのか、すぐに「はい！次！」と思えないのがアラフォー。つい最近失恋して、どうにかこうにか良い方法をいくつか思いついたので、傷ついたみなさんのお力になれれば幸いです。
失恋、つらい、忘れる方法は？！
今、あなたはどの段階でしょうか。
（１）泣く。ひたすら泣く。
（２）ひきこもる。ひたすら引きこもる。
（３）気が済むまで相手を恨む。
（4）ふとした時に思い出してつらい。もう思い出したくない。
そんなあなたにオススメしたい方法があります。
辛い気持ちがなくなる方法
相手を思い出して辛い時、頭の中で黒い段ボール箱を取り出しでその中に今思い出した出来事をしまうイメージを作り出します。1つでもまとめて入れてもいいですが、初めの内は思い出したらすぐに入れた方がいいです。
入れたら黒いガムテープでフタを止めるイメージを浮かべ、置いておきます。
失恋したては次から次へと箱が出来上がるはずです。私は5×3列位ためて「こりゃ、たまるばかりだ」と、すぐ15～20コ位になってました。そうなったら次はその箱に盛大に火をつけます。爆発させてもいいです。燃えたり爆発して炭が落ちるイメージまでして、その炭を箒で掃きます。
私は白い部屋をイメージしていたんですが、その床に黒い穴をあけてそこに炭を落としました。落としたら、穴を元の白い床にしておしまい！
これを繰り返します。そのうちに箱の数も減り、回数も減ってきます。
燃やしたり、爆発させる場合は盛大にやってください。相手そのものを箱に入れてしまうこともありました。（残酷？！）
・元ネタ
上の方法の元ネタも紹介しておきます。
思い出が浮かんだらカラーだったそれを白黒にする。だんだん小さく、消えていくイメージを浮かべ、最終的に消去する。（テレビを消すイメージ）別の楽しいイメージをその上に貼りつけても良い。
と、言うのが元ネタだったんですが、私にはそれが難しく、箱に入れて燃やす方法が、気持ち的にも爽快でした。
時間が解決するのを待つ
どちらにしても、時間が解決してくれます。今はツラくて何も考えられなかったり「年齢的にもう彼氏ができないかも」と、絶望しているかもしれません。でも、彼氏がいなくなったおかげで、自分だけの時間も増えます。好きなことを好きなだけして、休みもダラダラしてもいいんです！
全ての時間が自分のもの！すばらしい生活が送れます。
別の人が傷を埋めてくれるようならば、即座に婚活するのも否定しませんが、ひとりの時間は意外と快適です。この機会に趣味を広げたり、旅行したり、彼に使っていた時間を別の時間に置き換えてみるのも良いものですよ。
失恋した時は途方にくれましたが、私はひとりが快適すぎて、ひとりで幸せに過ごしています。依存しすぎてたのかもしれないですね。
失恋を癒す、他のこと
・ひとりでカラオケ
一時でも気が晴れるならひとりカラオケで気が済むまで叫ぶのもOK！好きな歌を好きなだけ歌ってください。ひとりで踊ったり、飛んだり、跳ねたりしてはじけると、もうどうでも良くなります♪
・定番！海で叫ぶ
周囲に人がいると叫ぶことはできませんが、人気のない海をのんびり散歩してみるのはどうでしょうか。叫ぶことができればスッキリしますが、できなくても雄大な海に心が洗われます。
できれば遠くの海へ旅行も兼ねて行き、海の幸や温泉を堪能して帰ってくれば、スッキリできますよ！
・食べ放題ですきなだけ食べる！
ひとりで行ってみてください。ひとりで好きなものを気兼ねなく、お腹いっぱい食べます。ケチらないで、いいコースの食べ放題にすると、もう贅沢！って感じで独り時間を優雅に過ごせます。
・神社参拝
お別れの際、どちらに非があったにせよ、自分にも反省すべき点はあったはず。ひとりになったのは必然で神様からのプレゼントかもしれません・・・。そんなこと今は思えない！と言わずに、日々の感謝を伝えに神社に行くのはどうでしょうか。
他の方法として、以下、参考になれば。
・ペットが飼えるようなら飼ってみる
・友達と旅行に行く（思わぬ出会いがあるかも）
・恋愛成就の神社へ行ってみる
・英会話を始める（外国人の異性と出会えるかも）
・思いつく限りひとりでできる事にチャレンジしてみる
など。いかがでしょうか。参考になれば幸いです。
結論♪
年を重ねてからの失恋は非常にツラく、堪えます。今はツラい時期かもしれませんが、これを読んでいる方が、早く立ち直れるように応援しています。